胡萝卜炒牛肉荤素搭配,营养丰富

发布时间:2020-09-02 22:40:17

胡萝卜炒牛肉

原料:胡萝卜250克,牛肉200克,油适量。

胡萝卜炒牛肉的做法

1.将胡萝卜切丝,牛肉洗净;

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2.在锅内放入少量的油,待油热后先放入胡萝卜丝,再放入牛肉炒熟。

美容功效:补充蛋白质、铁元素和胡萝}、素等,补铁防癌。提示

每逢节日,鸡、鸭、鱼、肉、虾、蟹等动物性食物就会比平日多很多,虽然营养丰富,味道鲜美,但也不宜食用过多,爱美及顾及自身健康的朋友一定要自行控制。

在食用大量荤食美味时,一定要配以大量的蔬菜和水果,以保证荤素搭配,酸碱平衡,并确保每日进食200~300克谷物食物。

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