自然的美来自营养素的孕育吗

发布时间:2021-06-02 23:20:20

肌肤以蛋白质为主要成分,优质蛋白质是拥有美丽肌肤不可或缺的条件。缺乏蛋白质和热能会导致头发失去光泽,深色皮肤的人也可能出现白斑。

水分的重要性往往被忽视,所以有人称之为“被遗忘的营养”,说明水分不容忽视。

此外,硫、磷、钙、铁等,各种矿物质在体内具有多种功能,其中钙具有增强皮肤抵抗力,使皮肤健康的功能,不可缺少。铁是预防贫血不可或缺的。一旦贫血,营养和氧气就不能充分输送到身体的每个角落,皮肤和头发也会因营养不足而老化。

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