水果营养
孕妇必吃的12种水果(孕妇必吃的12种水果)

孕妇必吃的12种水果(孕妇必吃的12种水果)

孕妇必吃的十二种食物，你怀孕时都吃了吗？孕妇吃东西一定要注意。也没有说一定要必须吃那些。板栗可以吃，营养成分有叶酸...
葡萄的营养价值

葡萄的营养价值

葡萄营养丰富，味甜可口，水分高，是人们喜爱的小水果。葡萄因品种不同，果实形状、大小、颜色、熟期、品质等都有差异。除...
枇杷的营养价值及功效

枇杷的营养价值及功效

枇杷不仅味道鲜美，而且营养丰富，每100克果肉中，约含碳水化合物7克、蛋白质0 4克、粗纤维0 8克、钙22毫克、铁0 3毫克...
橘子的营养价值和功效

橘子的营养价值和功效

橘子极富营养。每100克果实约含糖12克、蛋白质0 9克、脂肪0 1克、柠檬酸0 8克、粗纤维0 2克、无机盐0 4克、钙26毫克...
梨的营养价值及功效

梨的营养价值及功效

梨是我国的常见水果，品种繁多，它们有的汁鲜味美、皮薄肉细，有的香脆适口肉酥汁丰，各自有着独特的风味。梨含有人体健康...
桃的营养价值及功效

桃的营养价值及功效

据现代营养学家分析，每100克桃果肉含糖15克，有机酸0 7克，蛋白质0 8克，脂肪0 5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1克。桃子...
苹果的吃法营养价值

苹果的吃法营养价值

苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果...
吃大枣要注意什么

吃大枣要注意什么

(1)红枣虽然可以经常食用，但最好一次不要超过20颗。吃多了会损害消化功能，引起便秘。大枣吃多了会引起胃酸过多和腹胀。(...
吃芒果过敏怎么办

吃芒果过敏怎么办

芒果不仅好吃且营养丰富,被称为热带果王。芒果含有糖类、蛋白质粗纤维,其胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。维生素C...
如果吃芒果已经引起过敏,怎么办?

如果吃芒果已经引起过敏,怎么办?

对于过敏引起来的皮肤病,具体的症状是因人而异的。简单过敏可以在3天内恢复正常。用清凉水洗脸,不要用任何脸部的洗护用品,...
想要美丽多吃水果

想要美丽多吃水果

水果一直是美容瘦身的得力助手。既可以吃，也可以外敷。尤其在夏天，喝一杯新鲜果汁，清凉解渴，清凉消暑，延年益寿，是一...
食用番茄的注意

食用番茄的注意

番茄生吃特别好，无论从营养还是口感来看都是如此。食用番茄需要注意的问题是：1、不能吃未成熟的番茄。未成熟的番茄里含...
番茄的营养价值

番茄的营养价值

番茄的食法有拌、炒、炸、烩、做汤、制馅及做各种荤素菜肴的配料。西红柿营养丰富，每100克约含蛋白质0 7克、碳水化合物2...
含羞果的功效是什么

含羞果的功效是什么

含羞果比较容易生长,重金属含量几乎为零。富含微量元素硒。长期食用可润喉止咳,通便利尿。含羞果的硒含量比普通水果高10倍...
柚子发苦去火吗

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柚子肉富含维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容、滋补身体等功效。如果上火了,还是要选择发苦的柚...
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