喝豆浆的好处_喝豆浆的好处和坏处_豆浆和鸡蛋能一起吃吗_健康饮食网

喝豆浆的注意事项

喝豆浆的注意事项

豆浆虽是饮料佳品，但饮用不当则反而有害。因此，饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生豆浆会引起恶心、呕

豆浆的营养价值

豆浆的营养价值

豆浆为大豆加工制品之一。采用黄豆用水泡后磨细去渣煮沸的豆浆，除含钙量比豆腐略低外，其他营养素的含量与豆腐不相上下，所以受到人们普遍喜

推荐豆类减肥方-五谷豆浆

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材料：黄豆30克，黑豆10克，绿豆10克，红豆10克，白芸豆10克。做法：将所有豆类浸泡6～16小时，然后将浸泡好的五种豆子一起放入豆浆机，加入适量水启动豆浆机。功效：黄

豆浆的功效与作用

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豆桨是一种老少两相宜、价廉质优的液体营养保健品，在其中含有的含铁是牛乳的6倍，含有的蛋白虽比不上牛乳高，但在人身体的消化率可做到85%，

疏散风热、消肿明目——金银花绿豆豆浆

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绿豆具有清热解毒、利水消肿等功效。金银花和绿豆搭配制成的豆浆，具有疏散风热、消肿的功效，体内燥热、易动肝火的上班族宜多饮用。金银花

清凉消暑，明目消肿——薄荷绿豆豆浆

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薄荷的鲜嫩叶片多制成饮品，如与茶叶制成薄荷茶；与白酒制成薄荷酒；与柠檬、党参、甘草、麻黄、桑叶、菊花、芦根、排香草、牛舌草、莲藕、

清心疏散风热——菊花豆浆

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清心疏散风热——菊花豆浆中医认为，菊花性凉味甘苦，归肺肝二经，具有疏风、清热、明目、解毒的功效，可治疗头痛、眩晕、目赤、心胸烦热、

豆浆和牛奶不可同煮

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豆浆和牛奶都是富含营养的饮品，有人认为将其一同烹煮饮用，可以同时吸收豆浆和牛奶的营养。这种想法实际上是错误的。因为，豆浆和牛奶虽然

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