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食用香菇需要注意什么

(1)白糖水泡干香菇会更香。盆中放40℃左右的温水,再加入适量白糖搅拌均匀,把洗净的干香菇放入。这样浸泡的干香菇,由于吃水...

木瓜怎么吃才有营养

据媒体报道,木瓜第一次取代苹果成为第一名,得益于木瓜酵素的发现。消化科专家建议饭后吃少量木瓜,可帮助肠道消化肉类、蛋...

大蒜虽好不可食之无度

大蒜是我们日常饮食中常用的一种调料，它特有的辛辣味道，可以除去食物中的异味，在佐餐时还可增进食欲。根据现代医学研究...

食用海带的注意

海带较硬，只有经过适当处理，使之变得柔软才好食用。要使海带变软，可以先把干海带放在锅上蒸半小时以上，然后可以直接凉...

海带的营养

每100克海带中约含有蛋白质8克，脂肪0 1克、胡萝卜素(维生素A元)0 57毫克、维生素B，0 09毫克、烟酸1 6毫克、钙1177毫...

紫菜的功效

紫菜又名紫索菜，是一种生长在浅海岩石中的红藻海生植物。因为晒干后是紫色的，所以取名紫菜。紫菜所以受到人们的欢迎，不...

魔芋的作用

魔芋又叫蘑芋，它同芋头(芋艿)属同一家族。它有奇特的保健和治病功效。研究表明，魔芋球形茎中葡萄甘露聚糖含量高达50%，...

藕的作用

藕含淀粉、蛋白质、天门冬素、焦性儿茶酚、新绿原酸、无色飞燕草素、无色矢车菊素及维生素C等。鲜藕中含高达20%的碳水化合...
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孕妇必吃的12种水果(孕妇必吃的12种水果)

孕妇必吃的十二种食物，你怀孕时都吃了吗？孕妇吃东西一定要注意。也没有说一定要必须吃那些。板栗可以吃，营养成分有叶酸...

葡萄的营养价值

葡萄营养丰富，味甜可口，水分高，是人们喜爱的小水果。葡萄因品种不同，果实形状、大小、颜色、熟期、品质等都有差异。除...

枇杷的营养价值及功效

枇杷不仅味道鲜美，而且营养丰富，每100克果肉中，约含碳水化合物7克、蛋白质0 4克、粗纤维0 8克、钙22毫克、铁0 3毫克...

橘子的营养价值和功效

橘子极富营养。每100克果实约含糖12克、蛋白质0 9克、脂肪0 1克、柠檬酸0 8克、粗纤维0 2克、无机盐0 4克、钙26毫克...

梨的营养价值及功效

梨是我国的常见水果，品种繁多，它们有的汁鲜味美、皮薄肉细，有的香脆适口肉酥汁丰，各自有着独特的风味。梨含有人体健康...

桃的营养价值及功效

据现代营养学家分析，每100克桃果肉含糖15克，有机酸0 7克，蛋白质0 8克，脂肪0 5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1克。桃子...

苹果的吃法营养价值

苹果含有丰富的糖类、果胶及脂肪、矿物质，还有大量维生素A、B、B、C等，又含烟草酸、本多生酸、维生素H、单宁酸等。苹果...

吃大枣要注意什么

(1)红枣虽然可以经常食用，但最好一次不要超过20颗。吃多了会损害消化功能，引起便秘。大枣吃多了会引起胃酸过多和腹胀。(...
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30种最常吃的家常菜

锘怎么读音是什么本回答由网友推荐锘字的取名寓意是什么？寓意：说话算数、极有信用、为人对待事与物都专心致志。锘带金字...

50种简单易学的家常菜

简单易学的家常菜50种最常吃的家常菜菜名？50种最常吃的家常菜名。清蒸鱼，清蒸虾。油菜虾仁。酸辣土豆。西红柿炒鸡。辣子...

21道开胃下饭菜

21道开胃下饭菜分别是什么?酸豇豆炒肉末、干锅香辣虾、水煮鱼、辣油泼黄瓜、酸辣白菜等。水煮鱼的做法如下：主料：鱼1 2...

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤，痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者...

吃豆腐的最佳搭配

豆腐的缺点是大豆蛋白缺乏必需的氨基酸蛋氨酸。如果单独食用，蛋白质利用率低。比如搭配一些其他食物，可以补充大豆蛋白中...

栗子生吃熟吃功效不同

栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽,再服猪肾粥以助...

山药的营养价值

山药是一种食物，更是一种药物，在中医的药方中经常能够看到它们的身影。排骨是一种大补食品，身体虚弱、大病初愈的人经常...

香菇的作用

香菇不仅是一道席上名菜，而且历来被我国人民作为延年益寿的补品。香菇能降低人的血糖，提高人体的白细胞功能，其提取物对...
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80个家常小炒做法

几种家常小炒的做法 简单易学的下饭菜简单的家常小炒有哪些干炒是将不挂糊的小形原料，经调味品拌腌后，放入八成热的油锅...

二十道简单易做家常菜

家常菜简单易学的？一）芦笋虾仁材料：虾，芦笋，蒜末少许调味料：盐水淀粉，料酒，糖各适量做法：1虾去皮去沙线，也可用...

糖醋鱼的做法

怎样做糖醋鱼的做法主料：黄河鲤鱼1000克姜10克葱15克蒜末10克辅料：精盐5克酱油10克白糖40克醋40克清汤150克湿淀粉60克花...

虾的做法

虾的做法大全一、白灼海虾这是最简单，最常见，但是最地道的一种做虾的方法。没有经过调料破坏味道，吃的都是最鲜美的味，...

可乐鸡翅的做法

可乐鸡翅做法！近两天多家餐饮业用变质肉的事件被曝光，这也更加坚定我们煮妇们自己动手的信念，起码买来的食材可以看着是...

酸菜鱼的做法

酸菜鱼的做法？酸菜鱼的做法最正宗的做法一定有朋友不知道，酸菜鱼是一道著名的川菜，它的口味也是以麻辣为主，让人吃了欲...

清蒸鲈鱼的做法

清蒸鲈鱼的做法 活鱼清蒸鲈鱼可以说是鲈鱼中最常见的一个吃法，需要准备好鲈鱼1条，笋片30g，水发香菇3至5朵，熟火腿15g...

红烧肉的家常做法

红烧肉怎样做好吃？红烧肉的家常做法不用炒糖色的红烧肉！米饭杀手红烧肉最简单的做法惊现江湖红烧肉的家常做法？红烧肉的...
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鸡肝的营养价值

鸡肝的营养价值及功效 鸡肝不能和什么一起吃鸡肝的营养价值及功效1、鸡肝含有丰富的维生素B1，此种维生素进入人体内，会...

黄鱼的营养价值

黄花鱼营养价值?黄花鱼含蛋白质较高，并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B，维生素B2、烟酸、碘等，其中磷、碘含量尤高。...

鹅蛋营养(鹅蛋营养价值及功效和禁忌)

吃鹅蛋有什么营养鹅蛋，是家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，新鲜的鹅蛋必须烹饪后食用。鹅蛋中含有丰...

牛奶营养价值

纯牛奶的营养价值？牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理...

健康营养食谱

健康营养餐食谱百度网盘高清资源免费在线观看提取码:2b9k健康营养餐食谱内含25份简单的营养餐，还有各种营养餐搭配方式，...

鸡蛋的营养价值

鸡蛋的营养价值？你好：鸡蛋的营养成分相当丰富。它含有蛋白质、脂肪、维生素及无机盐、酵素等。这些营养素对人体的生长发...

海参的营养价值

各种海参营养价值对比1、延缓衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天...

鹅蛋的营养(鹅蛋的营养价值及功效)

鹅蛋有什么营养价值？鹅蛋营养价值较高，只是草腥味较重，质地口感有些粗糙，所以，食用的人群较少。营养分析1 鹅蛋中含...
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初中生营养早餐食谱

简单的中学生营养早餐食谱中学生营养早餐食谱大全1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非...

草莓的营养价值

草莓的营养价值及功效草莓果实鲜嫩多汁、郁香酸甜、风味独特，含糖5-12%，含酸0 6-1 6%，含蛋白质0 4-0 6%，还含有维...

白薯的营养价值

白薯其实也就是人们通常所说的地瓜，白薯的营养价值都有哪些？引言：生活当中有很多的美食都是非常的简朴的，其中白薯就是...

营养素可以左右我们的情绪

不管是在生活当中还是在工作当中，我们总是会遇到一些不快乐的事情，同时还会深感压力的重重围绕。很多人因此而郁郁寡欢，...

缓解疲劳的营养素

当今社会，精力不足不再是老年人的专利。不少上班族工作忙碌，生活紧张，脑力与体力的消耗很大，出现血虚的概率更高，其主...

黑芝麻的多种保健功效

黑芝麻是常见食品,含有多种人体必需的营养成分,有很高的营养价值和药用价值,是不可多得的保健佳品。其有以下功效(1)强身健...

醋的营养和保健

醋是人们生活中最常用的调味品之一。醋不仅能增加酸味，还能增加菜肴的新鲜、甜味和香味。因为醋有鲜、香、甜、美的味道，...

暖肤营养素温暖寒性体质的你

营养素一：蛋白质。一般爱好运动的女士，则可通过补充蛋白质，改善肌肉疲劳程度，促进组织再生。营养素二：铁等矿物质。铁...
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什么才是最佳的饮料

对于我们人体来说，白开水就像一股天然的清泉，滋润我们的五脏六腑。白开水经济实用方便可取，把我们的自来水加热即可。白...

碳酸饮料要控制饮用吗

想喝就喝吧！有句广告语就是这样宣传碳酸饮料的，可是，碳酸饮料真的就可以随心所欲想喝就喝吗？其实不然，碳酸饮料饮用过...

果醋饮料的真面目

不知从何时起，风靡一种兼具水果风味与食醋营养保健功能的饮料果醋饮料。许多人都喝过果醋饮料，但大多数人对果醋饮料的了...

喝运动型饮料必须谨慎

运动有益健康，那么运动型饮料是否有益于健康呢？有些人认为，运动型饮料营养比矿泉水好、热量比碳酸饮料低，因此喝运动型...

尽量少喝碳酸饮料

碳酸饮料的主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、糖、香料，有的含有咖啡因、人工色素等。除了糖，碳酸饮料几乎不含任...

如何选择果汁型饮料

超市里，果汁型饮料琳琅满目，令人眼花缭乱，那么，如何才能在众多的品牌中选出优质的果汁型饮料呢？简单来说，选择果汁型...

健身运动后，一瓶能量饮料是你的正确选择吗

周末时，你也许会叫上几个朋友，带上饮料、水去。咖啡因可能与牛磺酸、维生素或矿物质等能量饮料中的其他成分发生反应。有...

多喝茶和水少喝碳酸饮料 喝碳酸饮料的危害有哪些

如果你每天少喝一听可乐，每个月体重会轻0 5千克左右，一年下来会瘦5～7千克。这些饮料只能提供极少的营养物质，比如维生...
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食用芝麻要注意什么

患有慢性肠炎、精气不固、便溏腹泻、妇女白带异常者不宜服用芝麻;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食此外，有些地方把亚麻...

食用油的健康提示

生活中人们吃的食油，有动物和植物油两种，它们都是脂肪，其构成是脂肪酸。脂肪酸有饱和与不饱和之分。动物油含饱和脂肪酸...

怎样鉴别香油

食油均具有特有的气味。但用发芽、发霉种籽制取油脂则带有霉味；用炒焦种籽制有焦味；酸败油脂有哈喇味；未除尽溶剂的浸出...

食用油储存超过1年还能吃吗

食用油在储存过程中容易发生酸化。酸化程度与储存时间有关。储存时间越长，酸化越严重。食用油储存时也会产生对人体有害的...

心脏病不能吃菜籽油

现代医学研究认为，心脏病患者过量食用菜籽油不利于心脏保护。相关医学专家分析了菜籽油的成分，发现菜籽油含有40%的芥酸...

食用油与健康有什么关系

食物对人们来说是最重要的。在人们每天睁开眼睛的七样东西中，油是不可缺少的。它能为人体提供必需的脂肪酸、一些脂溶性维...

最健康的烹任方法是少用油

德国人吃植物油的方法值得我们借鉴。他们做菜有很多烹饪方法,习惯用的先后顺序是,蒸、煮、炖、烤、煎。即使是煎,也只是在...

常吃红花子油疏通微循环吗

红花子油也是在超市很容易就能买到的高档油。红花是一种非常古老的作物,可以活血化瘀,扩张冠状动脉血流量,疏通微循环。在...
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喝豆浆的注意事项

豆浆虽是饮料佳品，但饮用不当则反而有害。因此，饮用豆浆应该做到五忌。一忌未煮透饮用。生豆浆含有胰蛋白酶抑制剂。喝生...

人参果的功效与作用及用法

蕨麻亦称人参果,戳玛、鹅绒委陵菜。我国东北、华北、西北和西南等地均有分布。夏、秋季采收,除去茎叶、须根,鲜用或晒干用...

为什么百合四季都可食用

有人疑惑:百合是属于微寒的食物,为什么冬季还可以食用呢?大家知道,百合的性味是微寒的。如果处于冬季,大家都希望吃些暖和...

要排毒可以多吃新鲜野菜

野菜具有天然、无污染、清新、鲜嫩的特点，习惯了大鱼大肉的我们，经常吃野菜能够起到很好的 效果。当然，野菜也不能乱吃...

大蓟的功效与作用

中药材使用菊科植物大蓟的全草及根。该药材性凉，味甘、苦，无毒。根煎剂或全草蒸馏液能抑制人型有毒结核菌的生长。水浸剂...

刺槐花的营养价值

刺槐花别名槐花，分布于东北、华东和华中等地区。

龙葵的功效与作用

每100克龙葵食用部分含胡萝卜素0 93毫克，维生素B：0 12毫克，维生素C137毫克，还含多糖、维生素A和维生素C、脂肪、甾类...

小根蒜的营养价值

每100克鲜品小根蒜含糖类26克，蛋白质3 4克，脂肪0 4克，纤维0 9克，灰分1 1克，钙100克，磷53n毫克，铁0 6毫克，胡...
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