吃饭礼仪
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吃饭要细嚼慢咽
现代医学研究证实,细嚼慢咽不仅能帮助人消化,而且咀嚼食物时能充分产生唾液,起到消毒或杀死食物中的病菌的作用,或破坏致癌物质。食物一般
肚子饿却没空去吃饭,怎么办?
我的工作行程安排得很满很紧凑,又常常要花很长的时间很大的力气才能做完,三餐不正常是很常有的事。如果你是上班族,也许也和我一样,常会遇
不怕长胖,早上别吃饭
夏季早上锻炼完后,我会喝水、吃各种补品水果。我在早上喝的水是盐水,俗话说朝盐晚蜜嘛,这一杯盐水可以冲洗干净大小肠道,这可是最好的排毒
减少吃饭,只吃蔬菜或水果,减肥活动是会失败的
一般,说起糖都会联想到砂糖这个东西。其实,在五谷米麦当中还是含有这种营养素的。在美国学者的研究中曾有发表而言则以水果类为多。
吃饭后的应该注意什么
(1)不宜立即吸烟 饭后吸1支烟的中毒量,比平时吸10支还多。因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加快,此时人体吸收烟雾的能力特别强,烟中有毒物质比平常更
能瘦身的吃饭环境
因为人总是容易受到外部环境的影响,所以吃饭的时候也是这样。科学家通过研究得出一个结论,一些隐性的因素也会影响我们的饮食习惯。主要的表
吃饭后马上工作好吗
上班一族工作压力大,不光吃饭狼吞虎咽,匆匆搞定,就连吃完饭也不能稍事休息一下,马上又坐在电脑前开始紧张地工作了。这会给精神紧张、胃肠
上班族吃饭前可以来点小零食
经过一个上午的忙碌工作,肚子早就咕咕抗议了,恨不得马上将热好的饭菜塞进嘴里。出于减肥的目的,我们还是建议,上班族在吃饭前可以适当吃一
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蛋炒饭,是一种常见菜肴。最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵熇”的资料。经专家考证,“卵熇&rdq
2019-07-31
辣子鸡的家常做法
辣子鸡,是一道经典的川渝地区的特色传统名肴。一般以整鸡为主料,加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料精制而成,虽然是同一道菜,各地制作也各有特色。 辣
2019-07-31
回锅肉的家常做法
回锅肉是四川传统中餐中最具代表性的菜肴之一,属于川菜,主要原料有五花肉、青椒、大蒜苗等,肉味独特,色泽红润,不油腻,入口浓香。 回锅肉口味独特,色泽红亮,肥而
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可乐鸡翅的家常做法
可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料,以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食。制作原料使用鸡翅中为佳。可乐鸡翅具有味道鲜美、色泽艳丽、鸡肉嫩滑、咸甜适
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鱼香肉丝的家常做法
鱼香肉丝,是一道汉族特色传统名菜,以鱼香味调味而得名,属于川菜。相传灵感来自泡椒肉丝,民国年间则是由四川籍厨师创制而成 。 鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香,是四
2019-07-31
下饭菜的家常做法
下饭菜配料食用油、豆瓣酱、花生米、大头菜、酸菜、辣椒、豆豉、食盐、白砂糖、玉米粒、白芝麻、藤椒油。 相传清康熙年间,天府望族高氏公子才智过人,然屡考不中,乡民甚
2019-07-31
酱牛肉的家常做法
酱牛肉是一种名菜,以牛肉为主要原料,经各种调味腌制而成,来源于内蒙古呼和浩特著名特色菜,具有补气、滋补脾胃、健肌健骨、化痰解风、解渴、流涎等功效,适合中气、气虚
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红烧鱼的家常做法
红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸
2019-07-31
宫保鸡丁的家常做法
宫保鸡丁 ,是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,原料、做法有差别。 该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁,和贵州菜的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山
2019-07-31
水煮肉片的家常做法
水煮肉片,是一道地方新创名菜,起源于自贡,发扬于西南,属于川菜中著名的家常菜 。因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片。 水煮肉片肉味香辣,软嫩,易
2019-07-31
葱油饼的家常做法
葱油饼是北方地区特色小吃的一种,属闽菜或鲁菜菜系。主要用料为面粉和葱花,口味香咸。中国福建,山东威海、东北、河北等地都有该小吃分布,是街头、夜市的常见食品。
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八宝饭的家常做法
宁波的传统名点,腊八节食品。由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成。糯米补中益气,豇豆有“补肾豆”之称;
2019-07-31
清蒸鱼的家常做法
清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜,主要原材料有鱼、生姜、香蒜等,口味咸鲜,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇,具有养血和开胃的功效,是舌尖上的美食。
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炒饭的家常做法
炒饭是常见的一种食物,分为多种品类,如扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等,很受大众追捧,在各个地方特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡
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三杯鸡的家常做法
三杯鸡是江西省地方传统名菜,相传与民族英雄文天祥有关。因烹制时不放汤水,仅用米酒一杯、猪油一杯、酱油一杯,故得名。 这道菜通常选用三黄鸡等食材制作,成菜后,肉香
2019-07-31
常吃的菜肴
水煮牛肉
馄饨
红豆包
粉蒸肉
炒面
地三鲜
饺子
咸鱼
方便面
叉烧肉
啤酒鸭
烤鸡
牛轧糖
京酱肉丝
汤圆
月饼
蛋糕卷
蚂蚁上树
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