花生红枣煲猪手

发布时间:2012-03-15 20:53:35

有朋友问做月子吃什么好,正好今天煲了花生红枣猪手汤,顺便推荐一下,当然,这道汤不仅适宜女人做月子时吃,由于其美味又营养,且猪手中用含有丰富的胶质和钙,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度,是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品,所以也是非常适合一家人饮用的家常汤

猪手,以前提过,也就是猪前蹄,猪蹄分手猪脚、猪手,其中前蹄(猪手)肉多骨少,呈直形,后蹄(猪脚)肉少量稍多,呈弯形。所以广东人在烹饪时一般多喜欢用猪手。

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。猪蹄含有的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶,它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。

花生红枣煲猪手

花生降低胆固醇 延缓人体衰老促进儿童骨骼发育生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。它是肿瘤疾病的天然化学预防剂,列为最有效的抗衰老物质之一。适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。

红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

花生红枣煲猪手的做法

补气养血家常汤----花生红枣煲猪手

材料:猪手、花生米、红枣、姜片。

调料:盐。

花生红枣煲猪手怎么做

花生红枣煲猪手的做法

1.将花生米洗净后用适量清水泡3小时,泡花生米的水别浪费了,可一起煲汤

花生红枣煲猪手怎么做好吃

2.猪手去毛去甲,刮洗干净斩件(可买时叫老板处理),用沸水焯至断血水,清水洗净沥干水。

3.将所有食材放入汤煲里,加适量清水,大火烧沸后转小火慢煲3小时,加盐调味即可。

怎么做花生红枣煲猪手

特别提示

1.煲这道汤时可加墨鱼干或者瑶柱,有提鲜作用。

2.若作为通乳食疗应少放盐、不放味精。

3.由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。

花生红枣煲猪手

猪手皮松筋软,花生软绵,汤味鲜美。不过老公口味比较重,不太喜欢吃汤渣,我就会将猪手捞起入锅,加适量柱候酱爆香,再加少许生抽兜匀,这样处理后,猪手香味十足,饮汤食猪手,两全其美。

花生红枣煲猪手的做法

花生红枣煲猪手怎么做

花生的营养价值很丰富 常吃能降低胆固醇

花生和大豆一样,被人们誉为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白的油料作物,营养很高。花生仁中还含有丰富的脂肪,含量达40%左右,其中有较多的不饱和脂肪酸。...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

相似汤羹

您可能还喜欢...



常吃的菜肴

Copyright © 2009-2020 健康饮食网 版权所有