菠萝银耳汤

发布时间:2017-04-25 17:51:10

话说菠萝可以减肥,是不是觉得新鲜?是真的!

菠萝的营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,

16种矿物质,能够帮助消化和吸收,

减肥的秘密藏在它的果汁里,可以有效的酸解脂肪,

姑娘们快来学起来,将美容瘦身进行到底~。

菠萝银耳汤

食材:菠萝半个、银耳1朵、大枣4个、百合适量、冰糖适量、枸杞适量

菠萝银耳汤的做法

菠萝银耳汤的做法

1.准备好食材

菠萝银耳汤的做法步骤1

2.提前将银耳泡发

菠萝银耳汤的做法步骤2

3.将菠萝切成块加入适量水和少许盐泡半个小时

菠萝银耳汤的做法步骤3

4.将所有食材放入砂锅中,加入足量水,煲两个小时左右即可完成

菠萝银耳汤的做法步骤4

菠萝银耳汤

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

煲汤网小提示

菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用,则对肾炎有一定疗效。

菠菜和银耳能一起吃:银耳,功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90%以上的水分,含极高的维生素、铁质、钙质;若烹调时间过长,维生素C易遭破坏,但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。

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