苹果银耳汤

发布时间:2017-04-05 10:35:21

不管什么季节,对于女人的保养,是一道永远不能停的学问,没有凭空而来的年轻美丽,时光总会夺走我们的青春,所以保养一定不能松懈,尽管现在的美容技术和药物越来越发达,是药三分毒,自己做得补品总是健康得多。 今天就教大家来做一道银耳汤

苹果银耳汤

材料:银耳15克,苹果1个,红枣6颗,冰糖适量。

苹果银耳汤的做法步骤

苹果银耳汤的做法

1、银耳泡发,去老蒂及杂质后撕成小朵,加适量水放入蒸笼蒸30分钟后取出备用。

2、苹果洗净,去皮、去核;红枣洗净。

3、银耳、红枣放入锅中,大火煮沸,再用小火炖10分钟左右,加冰糖即可。

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分,不仅营养价值高,而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养,每100克银耳...[更多]

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