龙须苗豆腐汤

发布时间:2016-10-08 19:24:58

人世间最细碎的温暖,

不过是家长里短,洗手作羹汤,

人间清欢,莫过如此。

龙须苗豆腐汤】简单一碗热汤

食材:

高汤或清水、

龙须苗、

嫩豆腐;

龙须苗豆腐汤的做法

龙须苗豆腐汤的做法

1、龙须苗洗净,沥干水份;水豆腐切小块;

龙须苗豆腐汤的做法步骤1

2、锅内烧油,加高汤或清水,下入嫩豆腐,汤水烧开后,再煮两三分钟;下入龙须苗,煮一分钟左右,龙须苗刚变软,关火,加盐调味即可。

龙须苗豆腐汤的做法步骤2

今天寒露,正式进入深秋,来一碗简单的热汤吧。

龙须苗,也叫豌豆苗,外表呈龙须状,叶子细长,质地脆嫩,清香可口,

龙须苗豆腐汤

营养价值丰富,富含磷、钙、钾、锌、锰等微量元素,能滋阴壮阳,延年益寿,

适合凉拌、清炒、白灼、油炸或者用色拉酱凉拌。

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化...[更多]

煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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