花生牛肉汤

发布时间:2014-05-21 11:13:33

花生牛肉汤

材料:牛腱肉450克,花生仁150克,陈皮适量,姜适量,红枣适量,盐适量,鲜奶适量。

花生牛肉汤

花生牛肉汤的做法

1.将陈皮浸软,刮去内层,洗净。

花生牛肉汤做法步骤1

2.将红枣去核,洗净。

3.将牛肉洗净,切成块。

花生牛肉汤做法步骤2-3

4.将红枣、花生仁、姜、陈皮和适量清水放入瓦煲内烧滚,再放入牛肉烧滚,改小火煲3小时。

5.至牛肉够软时,倒入鲜奶,撒入适量盐调味即可。

花生牛肉汤做法步骤4-5

特别提示:此汤补血养颜,花生合有维生素E、维生素K和锌,具有很强的补血功效,能增强记忆、抗衰老、美白润肤。

花生牛肉汤的做法

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