栗子红枣小米粥

发布时间:2013-11-01 10:32:06

虽说我很注重养生、健康,但也不能避免的会熬夜,会晚睡。就在昨天,晚上加班,到家后洗涮完毕,睡觉时也早超过11点了。既然不能避免,那就想法子怎么弥补。

给大家推荐一款滋补肝肾的养生,栗子红枣小米粥。滋补肝肾,健脾补血养阴。栗子软软糯糯的,口感也不错。我没有加糖,感觉太清淡的,加点红糖,更滋补。除了适合熬夜一族,这也是很适合秋冬季节的滋补粥,经常喝喝有好处。

栗子红枣小米粥

栗子红枣小米粥

材料:小米,红枣,栗子。

栗子红枣小米粥的做法

1、小米洗净,红枣用温水泡发后洗净。栗子捏碎。

栗子红枣小米粥步骤1

栗子红枣小米粥步骤2

2、所有材料一起放入砂锅里,大火煮开后转小火熬1小时。

栗子红枣小米粥步骤3

栗子生吃熟吃功效不同

栗为肾之果,性味咸温,肾病患者宜多食。治肾虚腰腿无力,用布袋装生栗子悬挂阴干,每天早上吃十几颗,细嚼慢咽,再服猪肾粥以助其力,日久定能腰腿强健...[更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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