八宝饭
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酸菜鱼的家常做法
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清蒸鱼的家常做法
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水煮肉片的家常做法
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知识
燕麦八宝饭好瘦身
人们通常把燕麦浸在牛奶里吃,其实偶尔用燕麦做八宝饭,效果更好。八宝饭有充足的食物纤维和碳水化合物,适合上班族作为主食食用。燕麦八宝饭
燕麦八宝饭营养又瘦身
燕麦又称莜麦、玉麦等。就营养价值讲,莜麦在谷类作物中占有较高地位。它几乎没有其他粮谷类的主要缺点,营养成分既全面又合理。莜麦与其他谷类三大营养素含量见表6。表6莜麦与其他谷类三大营养素含量比较
如何做出美味的八宝饭
八宝饭要做得色泽美丽,饭甜糯润,韧而不粘牙是有很大讲究的。具体做法:
常吃的菜肴
口水鸡的做法
地三鲜的做法
泡椒凤爪的做法
红烧狮子头的做法
炒饭的做法
八宝饭的做法
三杯鸡的做法
红烧鱼的做法
麻婆豆腐的做法
葱油饼的做法
下饭菜的做法
腊肉的做法
酱牛肉的做法
糖醋排骨的做法
东坡肉的做法
啤酒鸭的做法
粉蒸肉的做法
馄饨的做法
红烧排骨的做法
水煮牛肉的做法
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