饮食习惯
食物的对症新吃法

食物的对症新吃法

人们要掌握吃的学问,对症进食,择优而食,方可充分利用食物的药用价值。以下介绍食物的对症吃法。(1)男性不育与五谷杂粮:叶...
健康饮食保健歌

健康饮食保健歌

每家一个娇娇娃，四个长辈惯着他（她）；父母忙得无暇管，要啥给啥由着他（她）；垃圾食品和冷饮，香了嘴巴胃肠苦；中药西...
生活必备小常识

生活必备小常识

1 正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。2 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
夏天不爱吃东西怎么办？

夏天不爱吃东西怎么办？

因为炎热，夏天我们总感到食欲非常差。很多人因为吃不下，所以常选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付夏天，但这样根本解...
饮食“六辣” 为健康护航

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六辣中生姜、大蒜、洋葱、辣椒、胡椒、花椒等是我们日常饮食中常用的调味佳品，绝大多数菜肴中，都会出现它们的身影。虽然...
中国男人的饮食弊端有哪些，应该如何避免

中国男人的饮食弊端有哪些，应该如何避免

(1)大量食用味精。味精是中国人餐桌上不可缺失的一味调料，但味精的主要成分是谷氨酸钠，人体对钠的摄入量如果超过一定标...
如何培养正确饮食好习惯

如何培养正确饮食好习惯

1．饭前喝汤我国人民一般习惯先吃饭、后喝汤，而西方人喜欢先喝汤、再吃饭，从科学角度看，西方人的饮食方法更科学。在饥...
配菜的基本要求是什么

配菜的基本要求是什么

配菜的基本要求主要有6点:1．掌握季节变化：根据季节变化，分档取料，合理配菜，确定供应品种。2．掌握菜系的风味特点：必...
吃什么抗疲劳?

吃什么抗疲劳?

都可以使人产生倦怠乏力，所以凡能够补脾、养阴的食物，对消除疲劳都是有好处的。此外从营养学角度分析，只要是富含糖、蛋...
如何保证体内环保，先避免毒从口入

如何保证体内环保，先避免毒从口入

想让体内的毒素不蓄积，保证代谢正常，就要少食用容易积蓄毒素的食物，以免毒从口入。忙碌的工作生活，让每一个人都顶着很...
为什么食用油品种不能单一

为什么食用油品种不能单一

食用油是保持人体脂肪酸平衡的重要来源，又恰恰在食用它时最容易忽视其涉及的一些健康问题。如果长期使用同一种食用油，会...
喝茶基本常识是什么

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一杯茶，清香怡人，喝下它就可以化解工作的烦闷。似乎，茶已经成为很多应酬中开餐前的必备饮品，但是喝茶一定就能喝出健康...
上班族妈妈孕期营养注意

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夏天天气燥热，工作繁忙，上班族会很烦躁，特别是正处在孕期的上班一族，通常会比常人更加烦热，而且，这个时期往往会没有...
苹果要慢慢吃

苹果要慢慢吃

苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维...
饮食清肠五要点

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如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么，即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽...
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炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手，适合初学者。

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煎蛋是一种常见的食品，多作为早餐食用，因烹饪简单、便捷、美味、营养而成为大众化的食品。煎蛋可

糍粑的做法的家常做法

糍粑用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成，汉族

炖鸡的做法的家常做法

鸡块倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，

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扣肉的做法的家常做法

扣肉是一道用猪肉制成的，常见的中国菜肴，扣肉罐头也是一种常见的罐装食品。扣肉的"扣&rdqu

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