乳汁为气血所化,哺乳过长亦伤血

发布时间:2019-12-30 11:33:46

并且,孩子在母体内已经习惯了气血供养的环境,乳为血化,因此孩子出生后喂他母乳,才更容易接受。所谓“小儿在腹中,赖血以养之,及其生也,赖乳以养之”。不仅如此,母乳喂养还能增进母婴双方情感的交流,且有利于产妇自身健康。它可以使产后哺乳的女性大大减少患乳腺疾病的概率;哺乳时刺激子宫肌肉收缩,有助于恶露尽快排出。

母乳喂养自然是正理。不过话虽如此,但哺乳的时间也不宜过长,否则叉会反过来影响产后恢复。这是因为,女人在生产后,百脉空虚,气血不足,处于一种周身血虚的状态。有人说,哪里来的气血生化乳汁呢?当然是合理饮食,补充营养。

众所周知,产妇月子里要好吃好喝,一方面是给自己恢复元气,一方面是要靠这些营养生化乳汁。胃经的循行经过乳房正中,胃的吸收是否正常,经脉是否通畅,直接关系到乳汁的多少及质量。因此,相对产妇来说,哺乳也是一件耗血耗气的事。哺乳时间过长,必然会伤血,使产后血虚的情况不易恢复。

那么,要做到产后哺乳不至于太伤血脉,哺乳期多长为好呢?一般来说,母乳喂养可坚持4-6个月。6个月至1周岁,可在哺乳的同时添加辅食,到1周岁基本可以停奶。

如果是素来身体虚弱的产妇,哺乳期不宜过长,半年左右即可。《寿世保元,卷八》中指出:“儿生四五个月只与乳吃,6个月以后方与稀粥哺之。”婴儿在4~5个月之前,主要靠母乳来喂养。等到半周岁时,母乳已不能再满足小儿生长发育的需求,就该酌量添加辅食。

喂孩子是件累活,为了宝宝的健康成长,做妈妈的就要付出辛苦。但是辛苦不怕,最主要的是,产妇分娩后元气大伤,气血俱虚,而哺乳也是在耗气血,因此妈妈们必须注意自身的调养,哺乳后要好好把气血补回来。

正处在哺乳期的妈妈们,可以多吃一些补血调理的食物,比如粟米红糖粥、鸡、花生猪蹄汤,这些都有很好的补血效果。

在《太平圣惠方》里,有个方子叫粟米羊肉粥,是治疗产后血虚的药膳方。做法是:粟米和瘦羊肉各100克,生姜6克,葱白3段,花椒和盐少许。把洗好的瘦羊肉切细丝,粟米淘洗干净,同羊肉煮汤。煮沸后加入生姜、葱白、花椒和盐等调料煮成粥即可。空腹食用。

羊肉味甘,性温,温中暖肾,益气补血,加养脾胃、补气血的粟米,使这款粥具有益气、养血、温中的效果。不管是对哺乳后的补血调理,还是一般性的产后气血虚弱、精神不振、面黄肌瘦等症状,都有很大帮助。有人会觉得羊肉膻味较重,其实这里面的生姜就能去除膻味和提鲜。

虽然如此,索来体虚的妈妈们也不能因为哺乳耗气血,而直接给孩子喂奶粉,这样对孩子的健康不利。哺乳期是女性的一个必经阶段,只要懂得了哺乳后怎么调养,就尽享做妈妈的幸福吧。

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