饮食减肥法_减肥吃什么瘦得快_吃什么水果减肥最快_健康饮食网

瑜伽瘦身减肥食谱

瑜伽瘦身减肥食谱

将木耳择洗干净，放入煮开的水中焯烫，直到菜色变得鲜亮，立即盛出，过凉，切长段；银耳泡发后洗净，撕成小朵

红葡萄酒能减肥吗

红葡萄酒能减肥吗

有人认为喝红葡萄酒会发胖。红葡萄酒增重只有一个原因:红葡萄酒具有相对较高的热能。酒是由谷物或水果发酵而成的。酒精浓度越高，热能越高。计

为什么为防减肥仍要强调饮食平衡

为什么为防减肥仍要强调饮食平衡

减肥是目前最令人头痛的问题是反弹，多次减肥，几乎失去信心。问题出在什么地方呢?经验丰富的减肥专家认为，这与节食者未能保持均衡饮食有关。

为什么说减肥不是一概不吃肉

为什么说减肥不是一概不吃肉

如果说到减肥，几乎每个减肥者几乎都会说就是减少肉的摄入，似乎只要减少肉的摄入，身上的肉就会减下去。其实，以上的观点是错误的。为了回答

夏季减肥者忌多吃芥末

夏季减肥者忌多吃芥末

芥末是一种具有辛辣味的调味品。做凉拌菜时放入芥末。味道很好。然而，芥末含有一种化学物质，它能刺激胃粘膜并产生更多的胃酸，从而使人感到饥饿并促进食欲。如果你在减肥过程中多吃芥末，它不仅对减肥没有什么效果，还会增加你的食欲

早上不吃早餐能减肥吗

早上不吃早餐能减肥吗

人的每日进餐次数，是经过长期的进化，根据食物在胃中排空的时间而约定成俗的。一般地说食物在胃中停留4-_6小时，所以正常的进食次数，经过多

饮食“五要”是防止肥胖的最好手

饮食“五要”是防止肥胖的最好手

现在大家把注意力都集中到了减肥上去，其实预防肥胖是最好的减肥，而科学的饮食习惯，是预防人肥胖最好的手段，当人不会因为饮食不科学而肥胖

喝水可以瘦身吗

喝水可以瘦身吗

根据健康指南的说法，人一天要喝8大杯的水才算足够。于是我每天就乖乖地喝可是，最近听别人说，喝水会使人变胖!少喝水，可以减轻水在身体内的

首页 1/22下一页

您可能还喜欢...

蛋炒饭的家常做法

蛋炒饭，是一种常见菜肴。最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵熇”的资料。经专家考证，“卵熇&rdq

辣子鸡的家常做法

辣子鸡，是一道经典的川渝地区的特色传统名肴。一般以整鸡为主料，加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料精制而成，虽然是同一道菜，各地制作也各有特色。辣

回锅肉的家常做法

回锅肉是四川传统中餐中最具代表性的菜肴之一，属于川菜，主要原料有五花肉、青椒、大蒜苗等，肉味独特，色泽红润，不油腻，入口浓香。回锅肉口味独特，色泽红亮，肥而

可乐鸡翅的家常做法

可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料，以料酒、葱、姜、酱油、盐、鸡精作为调料制作而成的美食。制作原料使用鸡翅中为佳。可乐鸡翅具有味道鲜美、色泽艳丽、鸡肉嫩滑、咸甜适

鱼香肉丝的家常做法

鱼香肉丝，是一道汉族特色传统名菜，以鱼香味调味而得名，属于川菜。相传灵感来自泡椒肉丝，民国年间则是由四川籍厨师创制而成。鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香，是四

下饭菜的家常做法

下饭菜配料食用油、豆瓣酱、花生米、大头菜、酸菜、辣椒、豆豉、食盐、白砂糖、玉米粒、白芝麻、藤椒油。相传清康熙年间，天府望族高氏公子才智过人，然屡考不中，乡民甚

酱牛肉的家常做法

酱牛肉是一种名菜，以牛肉为主要原料，经各种调味腌制而成，来源于内蒙古呼和浩特著名特色菜，具有补气、滋补脾胃、健肌健骨、化痰解风、解渴、流涎等功效，适合中气、气虚

红烧鱼的家常做法

红烧鱼是用鲳鱼制作的一道闽菜菜品。鱼不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸

宫保鸡丁的家常做法

宫保鸡丁，是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录，原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁，和贵州菜的胡辣子鸡丁有关，后被清朝山

水煮肉片的家常做法

水煮肉片，是一道地方新创名菜，起源于自贡，发扬于西南，属于川菜中著名的家常菜。因肉片未经划油，以水煮熟故名水煮肉片。水煮肉片肉味香辣，软嫩，易

葱油饼的家常做法

葱油饼是北方地区特色小吃的一种，属闽菜或鲁菜菜系。主要用料为面粉和葱花，口味香咸。中国福建，山东威海、东北、河北等地都有该小吃分布，是街头、夜市的常见食品。

八宝饭的家常做法

宁波的传统名点，腊八节食品。由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成。糯米补中益气，豇豆有“补肾豆”之称；

清蒸鱼的家常做法

清蒸鱼是用各类鱼制作的一道家常菜，主要原材料有鱼、生姜、香蒜等，口味咸鲜，鱼肉软嫩，鲜香味美，汤清味醇，具有养血和开胃的功效，是舌尖上的美食。

炒饭的家常做法

炒饭是常见的一种食物，分为多种品类，如扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭、咖喱炒饭、培根炒饭等，很受大众追捧，在各个地方特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡

三杯鸡的家常做法

三杯鸡是江西省地方传统名菜，相传与民族英雄文天祥有关。因烹制时不放汤水，仅用米酒一杯、猪油一杯、酱油一杯，故得名。这道菜通常选用三黄鸡等食材制作，成菜后，肉香

常吃的菜肴

大家正在看