中年女性要延缓衰老要注意心理健康

中年女性要，以下几点尤其值得注意：

1.保持心理健康，不要自卑，不要自暴自弃。

2．做事保持主动、积极，不要总是处于被动状态。

3．保持外观的整齐美观。

4.多参加社会活动，不要孤立，不要保守思想。

5．学习新的东西，继续发挥潜力。如果一个人停下来什么也不做，他的头脑很容易退化。

为了防止衰老、延缓衰老和年轻，一个人必须首先拥有一颗年轻的心。只有身心都得到调整，一个人才能保持年轻。