中年女性要,以下几点尤其值得注意: 1.保持心理健康,不要自卑,不要自暴自弃。 2.做事保持主动、积极,不要总是处于被动状态。 3.保持外观的整齐美观。 4.多参加社会活动,不要孤立,不要保守思想。 5.学习新的东西,继续发挥潜力。如果一个人停下来什么也不做,他的头脑很容易退化。 为了防止衰老、延缓衰老和年轻,一个人必须首先拥有一颗年轻的心。只有身心都得到调整,一个人才能保持年轻。