减龄抗衰老蔬果汁

发布时间:2020-05-22 16:56:06

葡萄柠檬汁

原料:

葡萄200克,柠檬半个,蜂蜜1小匙,开水150毫升。

做法

①柠檬切半,榨汁备用。

②将葡萄连皮一起用盐水洗净,然后切开取出种子。

③再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:

根据中医记载,葡萄可补气、养血、强心,以往多用于滋补气血。但现在受人注目的是其所含的花青素成分,它是一种非常强效的抗氧化剂,正如一般人所知,唯有抗氧化才能抗老化,而葡萄正是最佳的抗老化水果。

奇异果汽水

原料:奇异果2个,柳橙1个,汽水250毫升。

做法

①柳橙切半,榨汁备用。

②奇异果切半,用汤匙挖出果肉。

③再将所有的材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:

奇异果和柳橙都含有丰富的维生素A、E以及B一胡萝卜素,这些营养素都是可以有效防止细胞老化的最佳组合。

西芹蔬果汁

原料:

西洋芹150克,番茄个,凤梨1/4个,柠檬1/4个,蜂蜜1小匙,开水150毫升。

的做法

①西洋芹削皮切成小条,放入果菜榨汁机榨汁。

②将凤梨削皮和番茄一同切成小块。柠檬切半榨汁备用。

③再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:能有效对抗老化光泽皮肤。

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番茄优酷乳

原料:

番茄1个,原味优格1罐,果糖适开水100毫升。

的做法

①先将番茄洗净,切成小块。

②再将所有材料放入果汁机里打匀即可饮用。

功效:

番茄富含番茄红素,能有效消除体内自由基,具有很强的抗氧化能力。搭配优格一起饮用更能达到抗老防衰的效果。

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