一颗杏仁给女人的抗衰美肤方

发布时间:2021-04-09 21:41:08

杏仁是一种天然的植物美容护肤品,无论是内服还是外用。杏仁分苦、甜两种。苦杏又名北杏,主要含有苦杏苷、蛋白质和各种氨基酸成分,内服止咳平喘,具有润肠通便作用的甜杏含有维生素a和维生素B1、维生素B2、维生素c和脂肪、蛋白质和铁、钙、磷等多种微量元素

现代科学证明,甜杏仁所含的营养成分对外观有很大的帮助,可以帮助皮肤抵抗氧化,抑制黄褐斑的产生,使皮肤更光滑细致;可以为头发提供必要的营养,使头发更黑更亮。

另外,杏仁还含有脂肪酸和挥发油等成分。脂肪酸能滋润肌肤,挥发酸能刺激肌肤血管扩张。因此,吃杏仁可以改善皮肤的血液循环和营养状态,滋润面部,减少面部皱纹的形成,延缓皮肤老化的皮肤局部神经末梢也可以麻醉止痒。用它做成面霜涂在脸上,可以在皮肤表面形成一层皮脂膜,既能滋润皮肤,保持皮肤弹性,又能治疗各种皮肤病。

一颗杏仁给女人的抗衰美肤方

以上种种功效都证明一点:对于女人来说,杏仁是绝佳的抗衰美肤品。常食杏仁食品,还能增强抵抗力,并能抗癌。下面是以杏仁为原料的饮品:

1.杏仁海藻粥

材料:海藻、玫瑰花、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。

做法:将海藻、玫瑰花、甜杏仁放入砂锅中.用大火煮开,再用小火煮10分钟,滤渣取汁,与薏米同煮成粥。每日1次,注意生理期妇女或孕妇不能服用。

作用:利水退肿,润泽面部,减少面部皱纹的形成,延缓皮肤老化,也很有益处,长期服用可使皮肤白皙细腻。

此外,杏仁还具有很好的瘦身功效,它所含的脂肪可以使女人不需吃很多就有饱腹感。而且,杏仁中还含有一种对心脏有益的单不饱和脂肪.同时,吃杏仁能获得丰富的蛋白质和其他营养物质。

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