丰肌美颜喝牛奶

发布时间:2021-04-18 22:51:31

牛奶中的赖氨酸和蛋氨酸是植物食品中缺乏的。它们对人体有重要作用,可以提高细胞活性。

牛奶中还含有棕榈酸、硬脂酸、甘油酸、卵磷脂等营养成分。其中卵磷脂有改善皮肤功能、延缓皮肤衰老等作用。

牛奶中含有较多的维生素A、维生素Bi、维生素B2、烟酸、维生素C等,这无疑对护肤、美肤有不可忽视的作用。

丰肌美颜喝牛奶

中医认为,牛奶味甘,性微寒,具有养肺润肤、补虚益体的功效。《本草纲目》的作者李时珍非常重视牛奶延缓衰老的作用,指出:“早上可以喝一升多,回到童年。

弱者、中老年人,每天喝点鲜奶,不仅有强身健体的功效,还有养肤美容的益处。

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