水润肌肤之补充攻略

发布时间:2021-05-06 23:29:36

自从在女人我最大的节目看到台湾极具人气的三得利胶原蛋白粉,就从官网买来坚持在吃,效果还是不错,从春天开始就一直在旅行,从以色列、到南半球的智利、澳大利亚和海岛塔斯马尼亚,一圈跑下来没有出现以前的皮肤换季爆花的状况。

众所周知,胶原蛋对皮肤非常重要,成人体内约有3公斤胶原蛋白,其中70%是由胶原蛋白组成的,其作用是保持皮肤和组织器官的形态和结构,同时也是修复各种损伤组织的重要原料。25岁以后身体内的胶原白蛋就会流失,要想保持皮肤年轻的状态,就要注意补充了,而靠食品摄取胶原白蛋会发胖的事实又让人有所顾忌,可是补充胶原蛋白粉就不会胖,每天一勺蛋白粉,除了可以直接冲饮,还可以加在日常的食物里,配什么料理和饮料都可以,一天天一勺,补充起来没负担。

常常会做薏仁红豆粥,每次放一勺三得利胶原蛋白粉,更细小的胶原蛋白分子,更易吸收,还能促进胶原蛋白生成的维他命c,还有利于肠胃的植物乳酸菌?一次性可以摄取如此之多的营养成分,非常棒。低脂肪,低卡路里,所以也不会导致发胖。

做法:红豆和薏仁先浸泡几个小时,然后放到高压锅,加入适量水,煮到软烂。

喝薏仁红豆时,放一勺蛋白粉就可以了。

有的时候,也会把它拌在水果里,日本原装进口,安心安全,不含香料,甜味添加剂,无激更安心,味道清新,胶原蛋白和维生素一起补起来。

变着花样才会喜欢,或者它掺进中意喝的花草茶,还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助。

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