美唇膳食

发布时间:2021-08-31 22:49:45

密酿白梨

功效滋阴润肺,有效改善口唇干裂、咽干鼻燥、手足心热、干咳痰少等症状。

做法:取白梨一个洗净切块,加水略煮一下,放至温热,加适量蜂蜜,食梨喝

银耳汤

功效:滋阴润肺,止咳,降压,降脂,滋润唇肤。

做法:取水发银耳适量,放人沙锅中加水炖约1小时,加入大枣8枚,冰糖适量,再炖30分钟即可食用。

芦根粥

功效:清热生津,润燥利咽。用于咳嗽、唇色干红者。

做法:取鲜芦根60g洗净,加水1000m1煮20分钟,滤渣取汁。加入粳米适量,煮至粥熟即可。

玄麦甘蜜茶

功效:养阴润喉,清口齿。用于口干咽痛、唇色暗淡瘦薄者。

做法取玄叁15g,麦冬9g,炙甘草3g,加清水800m1煮20分钟,去渣取汁,加入适量蜂蜜,代茶不拘时饮用。

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