蜂蜜、红枣,防过敏的家常饮食

发布时间:2021-05-18 23:52:38

皮肤比较敏感的朋友在春天的时候需要特别注意,因为春天是最容易过敏的季节:首先,春季主风,而风属阳性,所以就易袭阳位,皮肤在身体的表面,是最容易受到风邪侵袭的。与此同时,还没有进入雨季的春天比较干燥,而无论是肺脏、鼻腔还是皮肤,都是喜欢湿润而不喜欢干燥,

"风”和"燥”这两个病理因素结合对人体构成了更大的伤害。其次,人们在冬天已经渐渐习惯了寒冷,春天天气转暖,人体内部系统却并没有完全来得及调整适应,难以维系阴阳平衡,一般的人尚目难以适应,更不要说皮肤本来就敏感的人。

春主生长,春天的时候,动植物都开始活跃,花粉以及动物生长过程中的毛发、皮屑等也会随着风"善行数变”,这些病理性的物质一旦接触到人的皮肤,或是带进鼻腔内,吸入肺里,问题也就随之产生了。这也就是为什么春天容易出现皮肤过敏,以及鼻炎、哮喘等问题的原因。从中医角度来看,肺主皮毛,开窍于鼻,所以肺脏与肌肤、鼻腔有着紧密的联系,一荣俱荣,一损俱损,存在着相互之间的联系。

皮肤容易过敏的女性,在平时的饮食中,应该多吃一些红枣、金针菇、胡萝卜等果蔬。每天喝一勺蜂蜜可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及眼干等季节性过敏症状。蜂蜜中含有微量蜂毒,在临床上经常被用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病。另外,蜂蜜中还含有一定的花粉粒,经常喝蜂蜜能够使对花粉过敏的人产生一定的抵抗力;经过科学研究发现,红枣中富含抗过敏物质,可以有效阻止过敏反应的产生,皮肤容易过敏的女性经常用水煎服或者生吃红枣,每次10克,每天3次,能够有效缓解皮肤过敏;而金针菇菌柄中则含有一种蛋白,经过科学研究发现,这种蛋白能够抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性症状。因此,经常食用金针菇,有利于排除体内重金属离子和代谢过程产生的毒素以及废物,有效地增强机体活力,一般人还可以通过食用金针菇增强免疫力。胡萝卜中的胡萝f、素可以调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。在饮食调理的过程中,一定要注意多吃一些水果、蔬菜,避免吃鱼虾、牛羊肉等食品。

在平常的生活里,我们还可以为自己煮一杯防治皮肤过敏的茶饮。选取适量的绿豆、甘草、红枣清洗干净,然后放置到锅里用水煮10~15分钟,再放人菊花煮5分钟就可以了。把煮熟的水当茶饮,有祛风清热、防治过敏和止痒的功效。

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