油菜的美容功效

发布时间:2021-07-09 23:53:35

油菜性凉,味苦;有散血消肿、清热解毒的作用。

油菜富含钙、铁、维生素C。它的胡萝卜素也很丰富,是人体粘膜和上皮组织生长的重要营养来源,对皮肤过度角质化有明显的抵抗作用。女人不妨多吃些油菜,长期食用会产生意想不到的美容效果。

油菜花具有散血、消肿等功效。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮者,均可透过长期食用油菜来作为一种辅助治疗。

油菜还含有促进眼睛视紫质合成的物质,具有明天养眼的作用。

食用宜忌

食用油菜时要现洗现切,一般整叶入锅,并用火爆炒,这样既可保持鲜脆,又可使其营养成分不被破坏。

吃剩的熟油菜长时间放置后就不要再吃,防止因亚硝酸盐沉积而引发癌症。

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