熨目、捏眦是首推的中医美目法

发布时间:2021-09-17 22:58:46

熨烫时,先坐下,全身放松,轻轻闭上眼睛,然后迅速摩擦手掌,使其发热。趁热用双手捂住眼睛,让热气温暖地熨烫眼睛。热散后,双手突然拿开,眼睛同时用力睁开。每天可做数次,能促进眼睛血液循环,明目提神,增进新陈代谢,还能温通阳气。

捏眦时,先闭气,接着用手捏按双眼内侧,就是泪腺的稍外侧,直至微感闷气时即可换气结束,连续做几遍。

【按摩手法】两眼微闭,两手手指并拢,用中指和无名指指腹贴附在睛明穴上,然后向外分抹至瞳子谬穴,重复30~50次。

功效:长期坚持按摩可使我们的目光炯炯有神,视力提高。

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