夏季养颜重养心

发布时间:2021-09-23 16:15:28

夏天万物生长,郁郁葱葱,万物华实,正是阳长阴消的时候,也是阳气最旺的时候,是养阳的好时机。尤其是阳虚体质的人,更应该利用夏天养阳以平衡脏腑的阴阳。

在五行里,夏主火,应五脏之心。因此,炎炎夏季要主要保养"心”。《黄帝内经》记载:"夏气之应,养长之道也。逆之则伤心。”

夏天,心最累。心是人体最受累的器官,人体所有器官所需要的气血,都要由心昼夜不停地推动。人体的五脏中,肾脏有两个,坏了一个还有另一个,肝脏、肺脏都有两叶,唯独心脏只有一个,所以心最为宝贵,也最辛苦。

夏季要特别注意养心,因为心脏是火,心气应该在夏季,一年四季,心与夏季的关系最大。夏季出汗多,也是伤心阴、耗心阳最多的时候,也是心最受累的季节,所以夏季要重点养心。

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