酸碱食物不均衡是美白的大忌吗

发布时间:2020-02-09 15:50:34

健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成,破坏白皙的肌肤。

多吃新鲜水果食用菌等食物,控制肉、酒、糖类等强酸性的食物的摄入量是保持体液呈弱碱性良好状态,防止和淡化 的要则。少吃酸性食物,比如肉类、油脂、酒类、白糖等。

因此,一个人如果想保护健康美丽的肌肤,必须做到酸碱平衡,正常的酸碱食物的比例应为1:4。

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