减肥误区
不吃早餐能减肥吗

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一顿两顿不吃早餐还行，但若长期将将早餐省去，会严重损害我们的健康。有些女性不吃早餐的原因，是认为省掉一顿早餐减少食物摄入量有利于减肥
吃减肥餐有哪些误区

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因为运动减肥主要依赖于脂肪的燃烧分解，氧气必须参与这个过程。肌肉在利用氧化脂肪酸获得能量的同时，还能有效地分解脂肪，达到减肥的目的。运动强度过大时，人体进入无氧运动状态，脂肪消耗的比例反而减少
以蔬菜代替主食减肥不合理

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纠正错误饮食观念窈窕找上门吗

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吃面比吃米更容易发胖吗

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可以用蔬菜、水果代替粮食吗

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减肥在饮食和运动方面容易陷入的误区

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为了广大深受肥胖困扰的 朋友在减肥过程中取得事倍功半的效果，绕过减肥在饮食和运动方面的以下误区：误区1：按固定减肥食谱行事准没错这样做
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