秋冬两大碱性排毒减肥法

发布时间:2020-05-03 17:18:23

冬季,令许多美女为之困扰。一是害怕因为减肥而造成营养不良,从而影响到本来就容易干燥脱皮的皮肤;二是冬季里,身体内的毒素会增加,要怎样将这些毒素健康地排出,又怎样才能让皮肤依然光滑白嫩呢?不如试试最为流行的两种碱性排毒减肥法吧。

秋冬减肥,两招制敌

1.必须首先制定适当的食谱。食谱中碱性食品占总数的80%,其馀可选择酸性食品。酸性食品占50%以上,血液、体液中尿酸、乳酸等含量迅速增加,对身体有很大影响。

制定日程,有规律地吃饭。喝完榨过的新鲜果汁和蔬菜浓的果汁后再补充矿泉水。一定是不含碳酸的情况。

2.秋冬季节,可以选择泡碱性浴,它可以很好地祛除体内的酸性物质,长久坚持,还可以使肌肤更富有弹性。

碱性浴的方法相当简单,将含有中草药或是花草精华的香氛浴盐200克放人浴缸中,然后开始洗浴,在浴缸中的时间越长,排酸的效果就会越好。在洗浴完后,最好可以休息一会儿,以减缓疲劳。

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