喝水可以瘦身吗

发布时间:2020-05-12 11:07:11

根据健康指南的说法,人一天要喝8大杯的水才算足够。于是我每天就乖乖地喝.

可是,最近听别人说,喝水会使人变胖!少喝水,可以减轻水在身体内的重量,以此来达到瘦身的目的。到底这种说法正确吗?否则每天喝那么多的水,我会心神不宁!

谣言止于智者,你不用心神不宁!因为多喝水不但不会使你发胖,反而可以帮助你瘦身。这是有科学依据的。

根据美国一位医生的报告指出:如果一个人每天清晨6时至6:30、中午12时至12;30、晚上5时至5:30这三个时段内,分别都喝下1000毫升的开水,就可以达成瘦身的效果。因为在这三次运动中,人体的食物热量大多被消耗掉,喝大量的水,是人体多余脂肪的新陈代谢。

因此,你尽可放一百二十个心去喝水。多喝水不但不会使你发胖,还会让人瘦身,使你更健康

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