肥胖者的热量摄入要少于正常人

发布时间:2020-05-12 09:54:51

正常体重的人并不肥胖,因为他们的热量摄入和消费基本相同。因此,体内不会储存多余的热量。另一方面,肥胖的人平均每天消耗的热量比他们摄入的少,这种剪式差异几乎每天都在重复。如果热量摄入不被抑制,肥胖的人将无法通过任何方式减轻体重。

因为肥胖的人在体内储存了太多的热量,所以有可能分解和燃烧体内多余的脂肪,从而在与正常人相同的条件下达到减肥的目的,而正常人当然比正常人需要更少的热量。因此,控制肥胖人群的热量摄入是成功减肥的关键。

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