瘦腰吃什么水果

发布时间:2021-08-29 22:55:04

草莓虽然不常被看作在减肥的"高手”行列中,但如果你想减掉胯腰部那个不招人待见的"游泳圈”,就一定要找它帮忙才行!因为,研究发现,草莓中含有被称为天冬氨酸的物质,能自然平缓地消除腰部的多余水分,助你慢慢减掉腰部一圈堆积的脂肪,这样身体就轻松地可以消脂排毒。

草莓又称红莓、杨莓、地莓等,是玫瑰科草莓植物的通称,营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。另外,它还含有多种维他命,特别是维他命C。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,有助于消化和排便。其营养成分易于被人体消化、吸收,是老少咸宜的健康食品。

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