燕麦粥的功效与作用 巧吃燕麦粥,减肥降血糖

发布时间:2019-12-07 11:33:53

症状:高血脂,高血糖,功效。燕麦所含的丰富纤维,在肠道中可吸收大量的水分,吸水膨胀后会形成高黏度的溶胶或凝胶,附在胃壁上,很容易就令人产生饱腹感,从而控制了进食量。

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燕麦还能减少脂肪、糖分的吸收。几个作用加起来,减肥就顺理成章地有效了

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