美容食谱

百合芒果松糕

发布时间:2019-12-29 02:35:08

糯米糕,软糯香甜,营养丰富,滋味清甜!而芒果香气诱人,多汁味甜,同时还具有清肠胃、抗癌、美容、预防高血压动脉硬化、防便秘、杀菌的功效。用芒果来做松糕,不仅颜色好看,滋味更加清新。百合花润肺,清火,安神。主治:眩晕,咳嗽,夜寐不安等。

总的来说,这是一道清胃养颜,安神补脑的小点心,而且口感清甜软糯,十分可口。炎炎夏日,如果不想吃得太过油腻,又想要补充营养,健康饮食,简单自制一道百合芒果松糕是一个不错的选择。

百合芒果松糕

材料:糯米粉250克、再来米粉250克、糖粉150克、芒果片适量、鲜百合500克、水150克

百合芒果松糕的做法

1、将芒果片切成颗粒状;鲜百合掰开片状,洗净备用。

2、将糯米粉、再来米粉、糖粉混合拌匀,加入水搅拌成干湿状。

3、双手将粉块搓撒均匀,接着倒入滤网过筛出细粉状备用。

4、将做法4的细粉分成2份,一份为2/3,另一份为1/3备用。

5、锅加入水烧沸,倒入做法1的鲜百合煮熟,捞出倒入冷水中浸泡,捞起沥干水分备用。

6、将煮熟的百合倒入2/3量的粉中,用手抓匀。

7、蒸笼垫上湿布,倒入做法6的百合粉铺平。

8、将另一份1/3的细粉倒入做法7中,用橡皮刮面刀刮平。

9、将做法1的芒果粒均匀的撒在做法7的松糕上方。

10、蒸锅加入半锅水烧沸,蒸笼移入蒸锅以大火蒸约20分钟至熟即可取出放凉后用模具压出圆形即可食用。

健康饮食网网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

如果吃芒果已经引起过敏,怎么办?

对于过敏引起来的皮肤病,具体的症状是因人而异的。简单过敏可以在3天内恢复正常。用清凉水洗脸,不要用任何脸部的洗护用品,切忌用热水、肥皂洗...[更多]

相关美食

您可能还喜欢...



常吃的菜肴

Copyright © 2009-2020 健康饮食网 版权所有