饮食保健
有健身益寿功效的食物有那些

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专家们指出:营养能有效地延缓衰老,而且这一影响向从生长发育的早期阶段就存在。良好的营养可以使人体较好地适应老年阶段的...
老年人饮食养生十不贪

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老年人的身体器官日渐衰老，器官的功能也日渐弱化，对营养的消化吸收大不如青壮年人群。这就需要老年人在选择食物时尽量选...
怎样用陈醋清肠排毒减肥

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由于食醋中含有醋酸，具有收敛的作用，不仅可以抑制细菌繁殖，甚至能杀死食物里的部分细菌。醋能改变痢疾杆菌偏碱性的生存...
健康饮食保健歌

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每家一个娇娇娃，四个长辈惯着他（她）；父母忙得无暇管，要啥给啥由着他（她）；垃圾食品和冷饮，香了嘴巴胃肠苦；中药西...
夏季饮食养生，增酸减苦补肾助肝

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每到夏季，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，有的发生胃肠道疾患。因此，炎热季节必须讲...
皮肤保健饮食要注意什么

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中医学认为，食物美容的道理在于食物与药物一样具有寒、热、温、凉四气，酸、苦、甘、辛、咸五味。针对机体的不同状态，恰...
秋天男人的饮食养生点滴

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秋天宜收不宜散，所以，要尽可能少食葱、姜等辛味之品，适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及...
秋季饮食养生贵在巧

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一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，...
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炒鸡蛋是以鸡蛋为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手，适合初学者。

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糍粑用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品。糍粑是用熟糯米饭放到石槽里用石锤捣成泥状制作而成，汉族

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