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夜班一族如何缓解疲劳
调整你的睡眠时间和睡眠质量,特别是通过确保你有一个中午休息时间,而且你熬夜的时间越长,你就越需要确保你有8额外睡眠
饮食要提倡少油、少糖、少盐、底脂肪
中国的饮食文化博大精深,中国饮食色香味俱佳堪称世界一绝。但是从现代营养学的角度看中国菜,有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油、偏重脂肪,有
为什么不要将甜食一棍子打死
人的热量是由糖、脂肪和蛋白质三大营养素提供的,其中的糖更是人热量的来源,而且人产生热量时,首先动用的就是糖。因此,减肥中糖被视为肥胖
为什么说适量摄入肥肉有利于健康
为了身材的苗条,不少女性不仅大量减少食物的摄入,而且严格远离脂肪,几乎已到了谈脂色变的程度。不要说肥肉了,连油都很少沾。其实,除了肥
文胸过大或过小均不利于乳房的发育
选用文胸最科学的方法最好是量身定做。如果实在做不到的话,一定要在测量乳房的大小和形状后,选用合适的文胸,绝不要信手拿来就用。选用文胸
为什么胸衣使用不当会滋生附乳
大家都知道,正常的女性都有一对对称、高耸、挺拔的乳房。可是偏偏有的女性却出现4个乳房,令人感到惊讶。而这些女性原来也只有两个乳房,那么
患有心脏病的女性不宜使用钢托文胸
大凡患有心脏病的人,几乎都有心慌、气短、吸呼急促的症状。而患有心脏病的女性同样也需要美,需要用文胸托住下垂的乳房,否则让下垂的乳房紧
为什么纤瀛调整内衣可以扶正侧弯脊
正常人的脊椎应该是直的。如果发生向左或向右弯曲,那么就意味着脊椎出现病变。这种脊椎病变称之为脊椎侧凸,也有称脊椎侧弯。脊椎发生侧弯的
身体出现状况的信号
伤风感冒,惯性或偶发性便秘,头痛、腰背和关节痛,心跳过速,失眠、焦虑、抑郁,皮肤出现斑点,容易疲倦、有口气和体臭,恶心、呕吐、腹泻,
为什么需要祛除口臭
影响自己的心情曾经有人专门做过一次试验,试验结果表明,清新的口气不但能令自己感到愉快,而且还能增强自信。如果口气不是很清新,甚至存
体育锻炼时怎样保护双脚
双脚在人体中占有很重要的地位,但人们对双脚的都重视不够,在进行体育锻炼时,双脚要承受额外的压力,如果仍忽视其保护,病痛将很难避免。美
秋冬如何防鞍裂
防裂应找出病因,避免手部皮肤直接接触职业性有害因素,减少机械摩擦,加强劳动保护,并尽可能使用防护手套。凡有手部皮肤干燥、粗糙或皲裂史
怎样保护双手
(1)注意洗手为预防手部干燥皲裂,洗手后要搽些油膏。(2)注意防裂在冬天要注意戴手套保暖,避免用冷水洗手,洗手后可搽些冷霜或油膏,同时要注
平衡的女人最美丽
疲惫不堪、睡眠状况不佳、脸上的痘痘和斑点争相出现、月经不规律,忙碌和紧张的现代 ,就把牛奶当水一样喝;有人说花粉是个好东西,就又开始跟
枸杞菊花茶,绐电脑一族塑造完美“电眼”
一双电力十足的双眼会为你的美貌大大加分,可是长时间待在电脑前,却会让眼睛变得干涩、疲劳,失去神采。如今,不管是办公室女性,还是居家宅
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辣子鸡,是一道经典的川渝地区的特色传统名肴。一般以整鸡为主料,加上葱、干辣椒、花椒、盐、胡椒、味精等多种材料精制而成,虽然是同一道菜,各地制作也各有特色。 辣
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回锅肉的家常做法
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剁椒鱼头的家常做法
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清蒸鱼的家常做法
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红烧肉的家常做法
红烧肉是一道著名的大众菜肴,属于热菜。其以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做,做法多达二三十种。 红烧肉的烹饪技巧,锅具以砂锅为主,做出
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东坡肉的家常做法
东坡肉,又名滚肉、东坡焖肉,是眉山和江南地区特色传统名菜。东坡肉在浙菜、川菜、鄂菜等菜系中都有,且各地做法也有不同,有先煮后烧的,有先煮后蒸的,有直接焖煮收汁的
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宫保鸡丁的家常做法
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鱼香肉丝的家常做法
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2019-07-31
红烧鱼的家常做法
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下饭菜的家常做法
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水煮肉片的家常做法
水煮肉片,是一道地方新创名菜,起源于自贡,发扬于西南,属于川菜中著名的家常菜 。因肉片未经划油,以水煮熟故名水煮肉片。 水煮肉片肉味香辣,软嫩,易
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常吃的菜肴
果冻
三杯鸡
巧克力
蛋糕卷
雪糕
拌面
水煮鱼
烤排骨
麻婆豆腐
红豆沙
土司
肉卷
羊肉串
粉条
葱油饼
凉皮
葡式蛋挞
土豆泥
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