平衡的女人最美丽

发布时间:2020-02-25 10:06:47

疲惫不堪、睡眠状况不佳、脸上的痘痘和斑点争相出现、月经不规律,忙碌和紧张的现代,就把牛奶当水一样喝;有人说花粉是个好东西,就又开始跟风花粉。龙眼、红枣、人参任何一种食物都能成为她心目中的完美食物,吃起来毫不节制。她们还觉得这样的补养能够让自己变得越来越美。可是,任何事情都是过犹不及,过度进补同样会把身体的平衡打破,让脏腑负担加重,无力承受。

有的人会陷入"健康食品”的陷阱。知道杂粮和蔬菜、水果是健康食物,就把这些食物当做日常饮食,其他的食物一概不吃。这样的结果是,身体严重气血不足,脸色苍白,甚至会出现闭经。气血充盈是女人美丽的资本,如果连这一点都无法保证,身体的气向只能够用来维持基本的生存,根本没有余力来滋养皮肤。久而久之,健康都岌岌可危,更不要说追求美丽了。

知道了这些破坏身体平衡的元凶,女人们就要行动起来,把这些习惯拉入自己的黑名单,为拥有美丽而打造自己的平衡状态。

美颜小妙招

除了这些不良饮食习惯外,经常吃寒凉食物和油炸食物也对美颜不利。太多的生冷食物让你的气血瘀滞,容易出现阳气不足。而油炸食物则消耗机体津液,让身体失去水分的滋养。美女们一定要少吃生冷食物和油炸食品。

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