烤鱿鱼怎么做

发布时间:2017-01-13 22:07:59

在热闹的大街上,常常会碰到一串串的烤鱿鱼小吃,总被它的香气吸引过去。

鱿鱼含丰富的营养,是海洋赐予人类的天然蛋白质,其口感筋道,鲜香不油腻,总让人意犹未尽。在这闹心的雾霾天气,在家DIY个章鱼君解解闷,相信你家小朋友肯定会喜欢

DIY雾霾章鱼君----烤鱿鱼

材料:鱿鱼须2只、土豆1个、生抽1勺、蚝油1勺、料酒1勺、孜然粉适量、葱花适量

烤鱿鱼的做法

1、鱿鱼须挖出眼睛洗净

2、放入全部腌料进行腌制入味

3、土豆洗净去皮,切成小块

4、放入微波炉高火加热5分钟;加入葱花拌成土豆泥

5、腌制好的鱿鱼须立起来放入烤箱,上下火200度烤20~25分钟

6、烤出炉的鱿鱼搭上用土豆泥做成的章鱼头,再用紫菜片剪成眼睛、嘴巴做点缀即可

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土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻

土豆的作用

土豆北方人称山药蛋,又叫马铃薯、地蛋等。土豆既可当粮,也可作出各种可口的菜。土豆为世界上五大食物之一,营养极为丰富。每100克约含蛋白质...[更多]

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