清蒸橄榄鱼
原料:鲜活鲈鱼(半斤左右)2条,咸橄榄碎适量,橄榄油适量,葱姜适量。
清蒸橄榄鱼的做法
1、鲈鱼活杀后清洗干净
2、取适量咸橄榄碎填入鲈鱼肚子里面
3、将鱼放入盛器中
4、在鱼身上再撒上适量橄榄
5、淋上橄榄油
6、摆上葱姜,电蒸锅蒸20分钟即可。
健康饮食网网站小提示
牛肉和橄榄不能一起吃:同食会引起身体不适
营养特点:在营养学界有这样一个公认的事实,全世界有两种饮食习惯是最健康的,即古代中国人多吃蔬菜和主食、少吃肉的饮食习惯和地中海的老百姓普...[更多]
发布时间:2019-09-18 23:55:46
清蒸橄榄鱼
原料:鲜活鲈鱼(半斤左右)2条,咸橄榄碎适量,橄榄油适量,葱姜适量。
清蒸橄榄鱼的做法
1、鲈鱼活杀后清洗干净
2、取适量咸橄榄碎填入鲈鱼肚子里面
3、将鱼放入盛器中
4、在鱼身上再撒上适量橄榄
5、淋上橄榄油
6、摆上葱姜,电蒸锅蒸20分钟即可。
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牛肉和橄榄不能一起吃:同食会引起身体不适
营养特点:在营养学界有这样一个公认的事实,全世界有两种饮食习惯是最健康的,即古代中国人多吃蔬菜和主食、少吃肉的饮食习惯和地中海的老百姓普...[更多]