皮蛋豆腐

发布时间:2019-06-21 23:33:17

我这个人最大的特点就是比较懒,再加上最近年底事情多多,能不动就不动&he11ip;&he11ip;

虽然是懒,但是对于吃我算是最下功夫的了,也真是难得&he11ip;&he11ip;

周末去超市看到内酯豆腐很是可爱,没多想就买了一块,昨天又忙,中午想着吃什么好呢就看到了内酯豆腐,好在我还有几个皮蛋,做一个清淡方便的皮蛋蒸豆腐,放点酱油和剁椒上去最是开胃!

好像最麻烦的就是切了切豆腐和皮蛋,然后就一切扔给电饭锅去做啦哈哈哈~

懒人快手菜【皮蛋豆腐

原料:皮蛋,内酯豆腐,酱油,剁椒酱;

皮蛋豆腐的做法

1、原料,内酯豆腐一盒用了一半,一个皮蛋;

2、内酯豆腐切开,小心地切成薄片;

3、然后一定要小心的码放在盘子里面;

4、皮蛋一个,细细切碎;

5、然后把皮蛋码放到豆腐上面;

6、上面淋上一勺剁椒酱;

7、倒上适量酱油;

8、然后小心的转移到电饭锅的蒸架上面,蒸十分钟就可以啦

健康饮食网网站小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

什么人不能吃豆腐

(1)嘌呤代谢失常的患者。由于豆腐含有更多的嘌呤,痛风患者和血尿酸浓度增加的患者应谨慎食用。(2)肾脏病、缺铁性贫血患者不宜多食(3)豆腐消化...[更多]

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