家庭也可自制美味又保健的饮料

发布时间:2019-01-12 18:06:05

家庭自制饮料好处很多

第一,可以根据自己的身体状况加以选择。不少中老年人常患有一些慢性病,可以根据自己的病情,选择那些趋利除害、治病强身的饮料,做到饮料与防治疾病兼而有之。

第二,更能符合自己的嗜好和口味。

第三,营养丰富,通过饮料摄人某些缺乏的营养素,以补充饮食之不足,有益健康

第四,经济实惠,清洁卫生,质量安全可靠。

第五,自己动手制作,可以丰富和美化生活,增加生活情趣。

保健的饮料" class="swipebox" src="https://img.tfysw.com/uploadfile/2015/0427/20150427074818735.jpg" />

在制作中.原料配方中调味料的比例,不必严格遵守,可以根据自己的口味和爱好,酌情增减。制作方法也可根据家中的设备条件,灵活掌握。每次制作饮料不宜过多,最好是随制随饮,饮用不完的,可置于冰箱内储存,一般不要超过两天,以免腐败变质。

减肥要选择含糖量低的瓶装饮料

平时我们可能会喝一些瓶装饮料,这些瓶装饮料不同于我们自己调配的饮料,其中所含的添加剂和糖类物质是我们无法掌控的。很多饮料含有大量的糖分,往往一瓶饮料的含糖量就等于直接...[更多]

您可能还喜欢...



常吃的菜肴

Copyright © 2009-2020 健康饮食网 版权所有