香辣红烧带鱼

发布时间:2019-08-28 20:54:28

这几天发的不是烘焙就是面食。该来点儿正经菜式调剂调剂了。

好吧。一不做二不休。干脆把压箱底的烧带鱼发上来

照片不好看。做法也简单。喜欢的理由更简单:好吃。姆妈做的

幸福的味道。就是回家吃饭。所以就是:就算自己能做也绝对要吃现成的。

香辣红烧带鱼

主辅料:带鱼2尾,蒜6瓣,姜1小块,尖椒2只

调味料:酱油,料酒,盐,糖

香辣红烧带鱼的做法

1.带鱼洗净。用剪刀帮忙拆去鱼鳃后用手拉出来娘亲操刀我拍照。秀一下我家美妈的大白手。嫩伐~跟我就是云泥之别

2.切成小块后放在碗里备用

3.尖椒切圈。姜切厚片。蒜拍扁

4.起油锅。放入带鱼块和1茶匙盐。放入之后不要立即翻动

5.一面煎透了再翻面。煎至两面金黄

6.放入青椒圈和姜蒜翻炒一下

7.烹入酱油,料酒和糖翻炒一会儿至汁收浓即可

其实反正汤汁里面不含水。可以不用收很浓。汤汁拌饭真的是超超超超超好吃QAQ

我就千等万盼地期待着回家吃这口儿了。我平时米饭吃不了小半碗。吃这就得两碗起算

健康饮食网网站小提示

木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效

带鱼的食疗功效

带鱼是高蛋白、低脂肪食物。每100克鱼含有17 7克蛋白质,4 9克脂肪。带鱼的脂肪含量高于普通鱼,复盖带鱼体表面的银白色物质是油脂,含有大量...[更多]

相关美食

您可能还喜欢...



常吃的菜肴

Copyright © 2009-2020 健康饮食网 版权所有