荔枝的功效与作用

发布时间:2017-06-12 14:49:16

荔枝为无患子科荔枝属常绿大乔木植物荔枝的果实。原产中国南方,已有两千多年的栽培历史。广东、海南栽培最多,约占我国荔枝总面积的一半,其次是福建、广西、台湾,四川、云南、贵州和浙江南部也有少量栽培。

我国荔枝品种有一百四十多个,其中,人们所熟知的有十几个。如桂味、妃子笑、糯米糍、三月红、白腊、灵山香荔、南局红等。自古以来荔枝就受人喜爱,被称为“人间仙果”。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了一层迷人的光辉。

异名】离支、离枝、荔支、丹荔、火山荔、丽枝、勒荔、红荔。

荔枝的功效与作用

荔枝的功效与作用】荔枝含有较多的葡萄糖、果糖、蔗糖及丰富的维生素c、维生素B、维生素A以及叶酸,还含有柠檬酸、苹果酸和多量的游离氨基酸(色氨酸、精氨酸)和蛋白质,还有钙、磷、铁等无机盐。

每100克荔枝含水分83.6克,蛋白质0.7克,脂肪0.1克,碳水化合物15克,热量268千焦,粗纤维0.2克,灰分0.4克,钙4毫克,磷32毫克,铁0.7毫克,

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