维生素B2、维生素B6、叶酸和泛酸可提高免疫力

发布时间:2012-12-18 10:29:08

补充维生素B2、维生素B6、叶酸和泛酸等B族维生素能帮助人体产生足够的抗体,保护身体免于疾病和恶性肿瘤侵袭。比如,叶酸缺乏会导致组织中巨幼红细胞形态改变,这可能与癌前细胞的形成有关,人群流行病学资料证实叶酸缺乏可能与结肠癌、直肠癌的发生有关,补充后可降低此类癌症发生的危险。

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碱和粥维生素B1、B2、尼克酸和维生索C不能一起吃:碱+粥维生素B1、B2、尼克酸和维生索C在酸性中很稳定,在碱性环境中易被分解

维生素B2和肥肉不能一起吃:肥肉与维生素B,同食会降低药物吸收速率。

叶酸的作用

叶酸属维生素类。它对促进胎儿发育起决定性作用,能有效防止先天性缺陷的发生。据研究,如果妇女在妊娠期和怀孕头一个月摄入足够叶酸。那么,每年...[更多]

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