泡菜炒豆腐

发布时间:2018-06-04 20:05:14

三步搞定一道开胃下饭菜——泡菜炒豆腐

原料:豆腐,韩式泡菜,油葱花

泡菜炒豆腐做法

1、泡菜切块;豆腐切成小块。

2、炒锅置火上,放入油烧至5成热,放入葱花爆香。

3、放入泡菜、豆腐块,翻炒均匀即可。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

豆腐的吃法

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