如何做叉烧肉

发布时间:2018-05-08 22:19:23

简易版——简易版叉烧肉

这款叉烧肉很简单,适合上班族下班后做的菜,买一瓶叉烧酱前一晚腌好转天下班到家拿出来裹上锡纸放进烤箱,在继续闷个米饭,一会功夫就能吃到叉烧饭啦。

叉烧肉

食材:猪肉250克、李锦记叉烧酱4大茶匙。

叉烧肉做法

1、猪肉洗净后搽干水分放到无水无油的碗里,加入叉烧酱。

2、把肉涂抹均匀。

3、用保鲜膜包好放入冰箱冷藏24小时。

4、冷藏好后拿出来。

5、用锡纸包好。

6、烤箱220度预热,烤制45分钟后关火。烘烤过程中要翻面。

小贴士:肉洗净后用牙签把肉扎一扎方便腌的时候肉身里面能够进去味道。烘烤好后要是觉得肉的表面不是很干爽,可以把锡纸去掉在放入烤箱烘烤5分钟,目的是把肉的表面烤焦脆一点。

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猪肉的营养

猪肉每100克约含蛋白质9 5克、脂肪59 8克、碳水化合物0 9克、钙6毫克、磷101毫克、铁1 4毫克、维生素B,0 53毫克、维生素B0 12毫克、烟酸4 2毫...[更多]

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