肥肉能长寿

发布时间:2016-11-20 21:22:20

日本医学专家在进行全国人口平均年龄调查时,发现冲绳县的居民平均寿命远高于全国,而该县的居民一贯爱吃肥肉,尤其是80岁以上的老人几乎每天都吃。那么是不是多吃肥肉能长寿呢?

肥肉中含有一种叫花生四稀酸的物质,这一物质是植物油中所没有的,它能降低血脂水平,并可与亚油酸、丁一亚麻酸合成具有多种重要生理功能的前列腺素。另外肥肉中的22碳多稀酸等长链不饱和脂肪酸,与人体神经系统及大脑组织的生长发育息息相关,同时还有防止血小板凝聚的神通。

若是人们在日常饮食上长期限食或不吃肥肉、猪油,会使机体处在低胆固醇血症的状态下,发生绝对性高血脂症,导致动脉硬化,还容易招致感染、贫血、癌症与营养不良等疾病的发生。

营养提示:荤素合理搭配的均衡膳食才是科学的进食方式。

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维生素B2和肥肉不能一起吃:肥肉与维生素B,同食会降低药物吸收速率。

营养搭配合理使人长寿

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