小米龙眼粥

发布时间:2010-12-20 14:28:43

菜系及功能:补血食谱 失眠食谱

小米龙眼粥

原料:小米,龙眼肉,红糖。

制法:将小米与龙眼肉同煮成粥,加入适量红糖。

用法:空腹食用

主治:心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。

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小米和羊肉能一起吃:羊肉富含蛋白质,而脂肪含量仅为猪肉的一半,并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分,其性温、味甘,有补虚益气、温中暖下等作用,可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹

杏仁和小米不能一起吃:小米与杏仁同食,易使人呕吐腹泻

小米最滋补

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

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