薏米莲子粥

发布时间:2019-01-13 14:40:21

菜系及功能:食疗食谱 癌症食谱

薏米莲子粥

原料:薏米100克,粳米100克,莲子20~30粒,冰糖或白糖少许。

薏米莲子粥的做法

先将莲子洗净,泡开剥皮去心,与薏米、粳米同煮成粥,再放冰糖或白糖即成。

功效:抗癌解毒,补脾的、健脾。

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板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效,还具有抗癌的功效

栗子和薏米能一起吃:栗子与薏米均为药食兼用之品,两物均含有较高的碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和人体必需的氨基酸。薏米中还含有脂类物质,能阻止癌细胞生长,具有抗癌的功效。栗子与薏米搭配

最养颜美容的食物是薏米 为什么薏米养颜

薏米,又称薏苡仁、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为世界禾本植物之王。薏米营养丰富,含有多种氨基酸成分和维生素B1、糖类等营养成分,具有利水...[更多]

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