感冒吃什么好?

发布时间:2019-01-13 14:40:32

感冒俗称伤风。根据发病季节或症状不同,中医通常分为,风寒感冒和风热感冒两大类型。风寒感冒多表现为发热怕冷,全身痛,鼻塞流清涕,咳嗽,痰为白黏状,舌苔薄白。

风寒感冒者宜吃具有辛温,发汗散寒的食品;风热感冒者发热不怕冷,头痛,咽喉痛,咳嗽痰为黄稠脓性痰,舌苔微黄。

故此风热感冒者宜吃辛凉,疏风清热,利咽的食物。凡感冒之人,宜分清风寒感冒或风热感冒。那感冒吃什么

感冒吃什么

风寒感冒之人宜选用以下食物:

生姜、葱白、紫苏、豆豉、芫荽、辣椒、大蒜等。风热感冒之人宜吃食物为:橄榄、地瓜、荸荠、梨、萝卜、绿豆、西瓜、甘蔗、冬瓜、丝瓜等。

治疗感冒食谱:

1.生姜粥

生姜粥原料:鲜生姜6克,糯米50克。

生姜粥的做法:先将糯米加水人锅,煮成稀粥,加入生姜(切碎),再煮片刻,备用。

食法:  睡前温热顿服,服后即睡,取微汗为佳。

生姜粥功效:解表散寒,温中止呕。

2.生姜粥

原料:鲜生姜6克,糯米50克。

做法:先将糯米加水人锅,煮成稀粥,加入生姜(切碎),再煮片刻,备用。

食法:  睡前温热顿服,服后即睡,取微汗为佳。

生姜粥功效:解表散寒,温中止呕。

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